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蛋糕檸檬派芒果慕斯抹茶土司
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[DIY小吃]

高蛋白小吃第二波——爆漿土司火熱來襲~

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發表于 2015-5-6 14:17 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
今天上個新作品哦~爆漿吐司~
這是之前吃到爆漿雞排得來的靈感,自己也胡亂試試~味道還不錯呢

p3209834.jpg



配料:全麥吐司一片、芝士片一片、雞蛋一個、火腿排一片
1、吐司中間挖個洞。。。
2、挖過洞的吐司放鍋里(不放油啊不放油,因為lz不愛吃油,只有在迫不得已的情況下會放一點橄欖油,所以如無特殊說明,lz做的都是無油的)
3、剛剛挖出來的那一塊吐司浸到雞蛋液中,然后拿出,把雞蛋液倒進鍋里吐司里的那個洞里
4、記得火是小火。。。
5、火腿片也放鍋里干煎一下,看雞蛋液差不多的樣子的時候把火腿片放到吐司洞里,接著把芝士也放進去
6、把剛才浸過雞蛋液的那一塊吐司填回洞里
7、吐司翻面~
8、差不多就可以拿出來了
9、切塊裝盤~~~lz第一次成功地切好了這個吐司,鼓掌!撒花~~~

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有沒有很誘人的感覺。
熱熱的狂好吃!那個吐司爆出來的感覺,超級幸福!還可以根據自己愛好,中間的夾心配料可以自己更換,什么生菜啦也是很好吃的~~不過要記得注意一下蛋白質含量~~!
盤子的另一格里是我做的雞肉松,這樣蛋白質含量就夠啦~


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